ผักกาด
คุณเพิ่มผักกาดหอมลงในแซนวิชและด้านข้างทุกวัน แต่การจ้องมองตัวเลือกที่สลัดบาร์อาจทำให้คุณสงสัยว่าใบประเภทหนึ่งเต้นออกมาได้หรือไม่และมีความแตกต่างหรือไม่ถ้าสูตรเรียกร้องให้บอสตันแทนบิบ? ในทางพฤกษศาสตร์พืช นั้นมีชนิดพื้นฐานไม่กี่อย่างเช่นผักกาดใบ ภูเขาน้ำแข็งและบัตเตอร์เฮด แต่คุณต้องผสมผักยอดนิยมอื่น ๆ ลงในจานของคุณเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ใหญ่ที่สุด
ผักกาดหอมชนิดต่าง ๆ มีระดับสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันไป” ผู้อำนวยการด้านโภชนาการของ อธิบาย ตัวอย่างเช่นผักโขมมีธาตุเหล็กสูงกว่าผักคะน้า แต่ผักคะน้าให้กลูโคสิโนเลตซึ่งเป็นสารประกอบที่อาจลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งบางชนิด " ไม่ว่าคุณจะเลือกประเภทไหนมาพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระน้ำใยอาหารและสารอาหารที่จำเป็น - สิ่งที่เราสามารถกินได้มากขึ้น “ ชาวอเมริกันห้าสิบเปอร์เซ็นต์ไม่กินไฟเบอร์มากพอและไม่กินโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียมปริมาณแร่ธาตุที่เราแนะนำในปริมาณที่คุณคาดเดาได้ผักใบเขียวและผักกาด เติมอาหารและขนมของคุณด้วยผลผลิตมากขึ้น - ผักกาดหอมทุกชนิดผักใบเขียวและผักตระกูลกะหล่ำเช่นกะหล่ำปลีบรอคโคลี่กะหล่ำดอก
สบับสนุนโดย pussy888thai
pussy888 เป็นเว็ปที่ดีที่สุุด
กะหล่ำปลีบรัสเซลส์เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่ดีที่สุดต่อทั้งสุขภาพและรสชาติ" ตอนนี้สงบสติอารมณ์และผักกาดหอมให้เราพาคุณเดินไปตามทางเดินผลิตผล: ผักกาดหอมใบ ใบสีแดงและผักกาดเขียวใบ ภาพ ผักกาดหอมใบมีสามประเภทคือสีแดงสีเขียวและไม้โอ๊ค อย่ามองหา "หัว" ที่พวกมันเพราะกิ่งก้านจากก้านเดี่ยว ด้วยเหตุนี้ผักกาดหอมใบจึงเน่าเสียง่ายกว่าพันธุ์หัว คุณมักจะเห็นมันใน "ผักกาดหอมทารก" mesclun และฤดูใบไม้ผลิผสมเพราะความอ่อนโยน ใบสีแดงมีโทนสีเบอร์กันดีและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ คล้ายกับใบไม้สีเขียวในขณะที่ใบโอ๊กเป็น spicier และ nuttier เพื่อหลีกเลี่ยงการเหี่ยวแห้งทันทีเลื่อนผักกาดหอมใบสลัดจนกระทั่งก่อนเสิร์ฟ
ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง มีดหั่นผ่านหัวผักกาดภูเขาน้ำแข็งมีความกรอบและร่าเริง แต่ก็ไม่ได้มีรสชาติที่ดีเท่ากับผักกาดหอมชนิดอื่น เมื่อไม่ได้ล้างทำความสะอาดและเก็บไว้ในถุงพลาสติกในตู้เย็นคุณสามารถเก็บไว้ได้นานถึงสองสัปดาห์ - นานกว่าผักกาดหอมประเภทอื่น ๆ ถึงสองเท่า มองหาหัวที่แน่นและหนาแน่นที่มีขนาดใหญ่ ลองตัดภูเขาน้ำแข็งเป็นเวดจ์และเสิร์ฟสเต็กเฮาส์แบบ
หน้าที่เข้าชม | 1,283,888 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 330,473 ครั้ง |
เปิดร้าน | 8 พ.ย. 2555 |
ร้านค้าอัพเดท | 21 ต.ค. 2568 |